ｴｸｻｻｲｽﾞ基礎知識

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鈴木正之のニュ-・ダンベル・エクササイズ

■鈴木正之■黎明書房■1996年10月発行年月：1996年10月ページ数：89p サイズ：単行本 ISBN：9784654075683 第1章　ダンベル・エクササイズで知っておくこと／第2章　ダンベル・エクササイズで注意すること／第3章　ダンベル・エクササイズ種目／第4章　プログラムのつくり方（運動の種目や重量、運動の順番、および休息はどうするか）／第5章　ウォーミング・アップ（準備運動）とクーリング・ダウン（整理運動）／第6章　健康体力づくりにはダンベル・エクササイズをしましょう本ホビー・スポーツ・美術スポーツトレーニング・エクササイズ
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